Wie entstehen Rückenschmerzen? Gründe und Fakten

Wie entstehen Rückenschmerzen?Rückenschmerzen treten am häufigsten im unteren Rückenbereich auf. Dabei ist die Lendenwirbelsäule meistens anfälliger für Schädigungen und Verletzungen als die Hals- oder die Brustwirbelsäule. Die Ursachen für Schmerzen im Rückenbereich sind zum Beispiel Übergewicht, Stress, ein Bandscheibenvorfall oder Bewegungsmangel. Rückenschmerzen sind solche Schmerzen der Wirbelsäule zwischen Gesäß und Nacken, welche bis in die Arme und Beine ausstrahlen können.

Der Rücken wird von den hinteren Teilen der Rippen, von der Wirbelsäule und dazwischen von den darüber liegenden Muskeln, Sehnen und Bändern gebildet. Der Schultergürtel mit den Schulterblättern sowie der Nackenbereich zählen ebenso zum Rücken.

wie entstehen rückenschmerzen

Online Shop von Backlaxx: Alles rund um den Rücken

Backlaxx ist der führende Anbieter der dafür bekannt ist Produkte und Dienstleistungen zu entwickeln, die Menschenleben erleichtern und dabei helfen die eigene Gesundheit zu finden. Vor allem die Produkte rund um Rückenschmerzen sind sehr beliebt und auch empfehlenswert.

Anatomie des Rückens und der Wirbelsäule

Wie entstehen Rückenschmerzen? – Die Wirbelsäule besitzt die Form eines „doppelten S“, welches übereinandersteht. Im Lenden- und im Halsbereich ist diese nach vorn hin gewölbt, was als Lordose bezeichnet wird. Im Kreuz-, Brust- und Steißbeinbereich wölbt sich die Wirbelsäule nach hinten, welches man als Kyphose bezeichnet.

Der tragende Halt der Wirbelsäule besteht aus insgesamt 24 Wirbeln. Dies sind die klötzchenartigen Wirbelkörper, die in Richtung Bauch zeigen. Dagegen zeigen die Wirbelbögen rückwärts. So liegen die Wirbel horizontal und schräg zugleich übereinander und formen einen Kanal, welcher die Wurzeln der Nerven der Rückenmarknerven (Spinalnerven) und das Rückenmark und umgibt.

Anatomie des Rückens

Hinzu kommen noch das Steiß- und das Kreuzbein, welche aus miteinander verbundenen Wirbeln bestehen. Jene Bänder, das hintere und das vordere Längsband, festigen die Wirbelsäule in ihrer Längsachse, auch beim Rückwärts- und Vorwärtsneigen. Das vordere Längsband ist mit den einzelnen Wirbelkörpern fest verbunden, das hintere hingegen mit den Bandscheiben.

Von hinten oder von vorne betrachtet ist die Wirbelsäule fast gerade und weist lediglich eine seitliche S-Krümmung auf. Ist diese seitlich verformt, wird von einer Skoliose gesprochen. Eine solch schiefe Wirbelsäule ist meistens mit einer Drehung der Wirbelkörper im Bereich der Brust- und Lendenwirbelsäule verbunden.

Die Skoliose ist angeboren oder kann aufgrund von Muskelerkrankungen entstehen. Diese kann sich jedoch auch erst im Wachstum ohne bildhafte Ursache entwickeln. Im Erwachsenenalter können vor allem durch die Verformung die Schmerzen entstehen, schlimmstenfalls leiden auch die inneren Organe hierunter. Daher können zum Beispiel durch eine Verschiebung in der Wirbelsäule die Lungen beschädigt und Beschwerden beim Atmen hervorgerufen werden.

Was sind die häufigsten Gründe für Rückenschmerzen?

Sehr häufig gehen die Rückenschmerzen mit Muskelverspannungen einher. Mögliche Ursachen für solche Verspannungen sind meistens Bewegungsmangel, Übergewicht oder eine falsche Haltung am Arbeitsplatz.

Auch Ängste und Stress gehen am menschlichen Körper nicht spurlos vorbei. Eine psychische Anspannung erhöht zugleich die Anspannung der Muskulatur und so sind die Schmerzen im Rücken schon vorprogrammiert.

Eine einseitige körperliche Belastung, Übergewicht, eine bewegungsarme Lebensweise und Leistungssport sind die am meisten verbreiteten Gründe für Rückenschmerzen. Eine Schwangerschaft wird ebenso im letzten Drittel meistens von Rückenschmerzen begleitet, weil das Gewicht die Wirbelsäule sehr stark belastet. Weil auf die Wirbelsäule stetig Belastungen wirken und Beweglichkeit und Stabilität dennoch von ihr verlangt werden, müssen die Muskeln in einem guten Zusammenspiel sein. Bei den meisten Bewegungen werden die einzelnen Muskelgruppen strapaziert. Diese neigen dann zu Verkürzungen und Verspannungen.

Welche Arten von Rückenschmerzen gibt es?

Es gibt generell drei Arten von Rückenschmerzen. Bei Schmerzen im oberen Rücken, an den Halswirbeln, wird von einer Zervikalgie gesprochen. Bei Schmerzen im unteren Rücken, auf der Höhe der Lendenwirbel, ist es eine Lumbago. Bei Schmerzen im Zentrum des Rückens, auf der Höhe der Rückenwirbel, ist es eine Dorsalgie.

Bei einer Zervikalgie treten die Schmerzen auf Höhe der Halswirbel auf, welche meist auf Stress oder auf eine falsche Haltung zurückzuführen sind und innerhalb von einigen Tagen wieder abklingen.

Bei einer Lumbago handelt es sich um Schmerzen, welche im unteren Rückenbereich auftreten, welche sich bei einer kleinsten Bewegung schon sehr stark bemerkbar machen. Die Lumbago wird meist durch eine wiederholte oder abrupte Beanspruchung oder durch eine bestimmte eingenommene Haltung über einen längeren Zeitraum ausgelöst. Hierbei handelt es sich um die am Häufigsten auftretenden Rückenschmerzen.

Bei einer Dorsalgie handelt es sich um Beschwerden auf der Höhe der Rückenwirbel vom Zentrum des Rückens bis hin zum Nacken. Die Brustwirbelsäule stützt grundsätzlich den Brustkorb ab. Weil die Wirbel in diesem Bereich nicht so stark beweglich sind als die weiteren Wirbel, kann jede Behinderung in diesem Bereich zu Beschwerden oder einem Gefühl von Blockaden führen.

Wie kann der Patient Rückenschmerzen vorbeugen?

Eine starke Muskulatur des Rumpfes ist die optimale Voraussetzung, um den Schmerzen im Rücken vorbeugen zu können. Betroffene sollten sich daher regelmäßig bewegen. Optimal sind Sportarten wie Joggen, Walken, Radfahren und Schwimmen. Generell sollte die Sportart gewählt werden, die am meisten Spaß macht.

Bei Rückenbeschwerden verfallen viele Menschen in eine Schonhaltung. Dies ist ein fataler Fehler, wenn bedacht wird, dass sich so die Muskeln zugleich sehr stark verkrampfen können und der Schmerz noch zusätzlich verstärkt wird. Wichtiger ist es, den Kreislauf schnell zu unterbrechen und eine rechtzeitige Behandlung zu beginnen. Hierzu eignen sich lokal verwendbare Mittel, welche den Schmerz lindern und hierdurch die Beweglichkeit sehr gut ermöglichen. Nur wer beweglich ist, kann eine schmerzsteigernde Schonhaltung vermeiden und damit chronischen Rückenschmerzen vorbeugen.

Online Shop von Backlaxx: Alles rund um den Rücken

Backlaxx ist der führende Anbieter der dafür bekannt ist Produkte und Dienstleistungen zu entwickeln, die Menschenleben erleichtern und dabei helfen die eigene Gesundheit zu finden. Vor allem die Produkte rund um Rückenschmerzen sind sehr beliebt und auch empfehlenswert.